Ya sea que desee incubar sueños positivos, establecer una rutina de noche relajante o simplemente fomentar el sueño de una noche feliz, el diario de Sleep Well Dream Well Guided proporciona una variedad de consejos y técnicas.
Con páginas magníficamente diseñadas, este hermoso diario de ensueño a todo color incluye preguntas perspicaces, ejercicios útiles y páginas alineadas para que pueda registrar su progreso. En la primera parte de este libro puede construir un programa de sueño completo, desde técnicas de meditación y relajación hasta configurar rutinas que lo prepararán para la cama.
Product Specifications
- En la segunda parte, comenzará a explorar el maravilloso mundo de sus sueños.
- Aprenda los significados detrás de sus sueños, cómo detener las pesadillas y la mejor manera de fomentar los sueños lúcidos.
- Ya sea que tengas dificultades para dormir lo suficiente o simplemente desees aprovechar al máximo estas horas importantes, este diario transformará tu mundo nocturno.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
