La alegría del libro de diario consciente de Tara Ward

Ya sea que desee reflexionar sobre sus relaciones, la vida laboral o su sentido del juego, este libro ofrecerá ejercicios útiles para ver las cosas desde un nuevo ángulo y cambiar patrones de comportamiento inútiles. También incluye ejercicios de desintoxicación digital para establecer una relación saludable con la tecnología.

Product Specifications

• En un mundo lleno de ruido y distracciones, a menudo nos encontramos yendo a toda velocidad por la vida sin poder apreciarla.
• Escribir un diario de atención plena es la clave para conectarnos con nuestro sentido de identidad. ayudándonos a ver el mundo con una nueva sensación de asombro y curiosidad.
• Este hermoso libro a todo color está lleno de citas y afirmaciones inspiradoras, además de incluir espacio para escribir tus reflexiones.
• Escribir un diario de esta manera es una experiencia verdaderamente relajante y es una excelente manera de ayudarte a vivir momento a momento.